Beschwerden hĂ€ngen nicht nur mit dem Wetter zusammen – auch persönliche UmstĂ€nde spielen eine Rolle
Baierbrunn (ots) – Kopfschmerzen und MigrĂ€ne, MĂŒdigkeit und Abgeschlagenheit, Gelenkschmerzen und Schlafstörungen: Wenn sich das Wetter Ă€ndert, sind diese Beschwerden laut Umfragen die hĂ€ufigsten Beschwerden. Doch nicht immer ist das Wetter am Befinden Schuld. „Wie habe ich geschlafen, wie bin ich in den Tag gestartet – all das spielt eine Rolle, ob ich Kopfweh habe oder nicht“, sagt Professor Andreas Matzarakis, Leiter des Zentrums fĂŒr Medizin-Meteorologische Forschung beim Deutschen Wetterdienst (DWD) in Freiburg.
Bei jedem Wetter gilt: Ab nach drauĂen!
Gegen die WetterfĂŒhligkeit können Betroffene selbst aktiv etwas tun. Weil die meisten Menschen viel Zeit in klimatisierten RĂ€umen verbringen, hat der Körper verlernt mit der Witterung drauĂen umzugehen. Matzarakis empfiehlt deshalb, regelmĂ€Ăig und vor allem bei jedem Wetter rauszugehen. Auch SaunagĂ€nge, Wechselduschen und Ausdauersport trainieren – sofern gesundheitlich nichts dagegen spricht – den Kreislauf und fordern das vegetative Nervensystem, das die Weite der BlutgefĂ€Ăe reguliert. „Wir sollten positive Effekte des Wetters auf unsere Gesundheit nutzen, statt uns auf die negativen zu fokussieren“, rĂ€t er. So kurbeln KĂ€ltereize den Kreislauf an, was bei herzgesunden Menschen positiv sein kann.
Biowetter-Vorhersagen fĂŒr Wetterempflindliche
Neben der Gruppe der WetterfĂŒhligen gibt es noch eine zweite Gruppe von Menschen, die unter der Witterung leiden: die Wetterempfindlichen. Bei ihnen verstĂ€rken bestimmte Wetterlagen bestehende Beschwerden, die durch chronische Krankheiten oder Verletzungen verursacht wurden. Rheumatische oder verschlissene Gelenke können bei niedrigen Temperaturen mehr schmerzen, da Sehnen, Knorpel und GelenkflĂŒssigkeit dann möglicherweise weniger geschmeidig sind, so die Theorie. Eine andere ErklĂ€rung ist, dass Menschen sich dann schlicht weniger und weniger entspannt bewegen. So oder so: Wer unter bestimmten Wetterlagen leidet, kann bei seiner Tagesplanung sogenannte BiowetterVorhersagen berĂŒcksichtigen, wie zum Beispiel beim Deutschen Wetterdienst DWD.
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