Magdeburg. Für den am 29. Oktober beginnenden Kurs zum Erlernen des Autogenen Trainings gibt es noch zwei freie Plätze. Das Angebot des Gesundheits- und Veterinäramtes richtet sich an Erwachsene, die sich zur gesundheitlichen Vorbeugung und Stressbewältigung für diese Entspannungsmethode interessieren. Die Kursdauer beträgt acht Wochen, die Kursstunden sind dienstags von 17.00 bis 18.00 Uhr.
Eine Voranmeldung bis 25. Oktober unter der Rufnummer 0391/ 540 6119 oder per E-Mail an anja.herbst@ga.magdeburg.de ist erforderlich. Interessierte erhalten telefonisch auch ausführliche Informationen zum Kursbeginn und zu den Kursinhalten.
Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden und hat positiven Einfluss auf das körperliche und seelische Befinden. Es kann ohne zusätzliche Hilfsmittel ganz einfach erlernt und durchgeführt werden. Die Übungen lassen sich schnell in den Alltag integrieren und helfen dabei, dem allgemeinen Stressgefühl entgegenzuwirken. Erfolge zeigen sich aber auch bei der Behandlung von Schlafstörungen, Angststörungen, Asthma, Spannungskopfschmerzen, Bluthochdruck oder auch bei Erkrankungen der Verdauungsorgane oder der Haut.
Quelle: Landeshauptstadt Magdeburg
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