Aktiv entspannen zum Stressabbau: Praktische Tipps und Übungen gegen innere Anspannung
28 März 2022

Aktiv entspannen zum Stressabbau: Praktische Tipps und Übungen gegen innere Anspannung

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(djd). Wer im Stress ist, fühlt sich oft fremdbestimmt und von äußeren Anforderungen hin- und hergezerrt. Um sich dann wieder als selbstwirksam zu erleben, kann es helfen, das Heft in die Hand zu nehmen und aktiv gegen diese Ohnmacht vorzugehen. … Weiter

Stress, Unruhe, Schlafstörungen: Zurück zur inneren Balance
12 Jan. 2022

Stress, Unruhe, Schlafstörungen: Zurück zur inneren Balance

von | Veröffentlicht in: Gesundheit | 0

Bei Überlastung und Anspannung können natürliche Hilfen Entlastung bringen (djd). Ständig unter Leistungs- und Termindruck, oftmals zerrieben zwischen Familie und Beruf, geplagt von Sorgen und Zukunftsängsten: 80 Prozent der Menschen in Deutschland leiden unter Stress, das ergab eine Umfrage der … Weiter