Aktiv entspannen zum Stressabbau: Praktische Tipps und Übungen gegen innere Anspannung
28 MĂ€rz 2022

Aktiv entspannen zum Stressabbau: Praktische Tipps und Übungen gegen innere Anspannung

von | Veröffentlicht in: Gesundheit/VitalitÀt | 0

(djd). Wer im Stress ist, fĂŒhlt sich oft fremdbestimmt und von Ă€ußeren Anforderungen hin- und hergezerrt. Um sich dann wieder als selbstwirksam zu erleben, kann es helfen, das Heft in die Hand zu nehmen und aktiv gegen diese Ohnmacht vorzugehen. … Weiter

Stress, Unruhe, Schlafstörungen: ZurĂŒck zur inneren Balance
12 Jan. 2022

Stress, Unruhe, Schlafstörungen: ZurĂŒck zur inneren Balance

von | Veröffentlicht in: Gesundheit | 0

Bei Überlastung und Anspannung können natĂŒrliche Hilfen Entlastung bringen (djd). StĂ€ndig unter Leistungs- und Termindruck, oftmals zerrieben zwischen Familie und Beruf, geplagt von Sorgen und ZukunftsĂ€ngsten: 80 Prozent der Menschen in Deutschland leiden unter Stress, das ergab eine Umfrage der … Weiter