POWER AUCH FĂR ĂLTERE: Mit Training und den richtigen NĂ€hrstoffen lĂ€sst sich der Muskelabbau stoppen
(djd). Schmalere Schultern, weniger Kraft, langsamer Gang – typische Anzeichen des Ălterwerdens sind oft das Resultat einer sich verĂ€ndernden Körperzusammensetzung. Denn mit den Jahren steigt der Fettanteil, wĂ€hrend Wassergehalt, Knochendichte und vor allem Muskelmasse abnehmen. Diese schrumpft zwischen 50 und … Weiter