Sich selbst etwas Gutes tun. Den Winterspeck loswerden. Auf die eigene Gesundheit achten. Das gelingt besonders gut mit Hilfe einer F.X. Mayr Kur im Manna Resort südlich von Bozen in Südtirol. Hier kann man den Körper reinigen, gleichzeitig ein paar … Weiter
(djd). Wer im Stress ist, fühlt sich oft fremdbestimmt und von äußeren Anforderungen hin- und hergezerrt. Um sich dann wieder als selbstwirksam zu erleben, kann es helfen, das Heft in die Hand zu nehmen und aktiv gegen diese Ohnmacht vorzugehen. … Weiter
(djd). Bewegung gilt zu Recht als eine der Hauptsäulen der Gesundheit. Sie ist nicht nur förderlich bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Depressionen, sondern ebenso im Kampf gegen Arthrose. Allerdings eignet sich gerade für Senioren nicht mehr jede Sportart uneingeschränkt. Denn mit … Weiter
Mit basischer Körperpflege und einem bewussten Lebensstil zu mehr Wohlbefinden (djd). Die Wechseljahre sind eine Zeit der Umstellung, die jede Frau anders erlebt. Früher oder später sehen sich alle damit konfrontiert, dass der Körper die Herstellung von Östrogen einstellt. Während … Weiter
Baierbrunn (ots) – Zu Hause am Computer oder unterwegs am Handy durch Fantasiewelten springen, rollen oder sich kämpfen: Videospiele sind heute ein fester Bestandteil unserer Gesellschaft – bei den Jüngeren, aber zunehmend auch bei Senioren. Jeder zehnte Videospieler ist laut einer … Weiter
(djd). Schmalere Schultern, weniger Kraft, langsamer Gang – typische Anzeichen des Älterwerdens sind oft das Resultat einer sich verändernden Körperzusammensetzung. Denn mit den Jahren steigt der Fettanteil, während Wassergehalt, Knochendichte und vor allem Muskelmasse abnehmen. Diese schrumpft zwischen 50 und … Weiter
(djd). Cannabidiol (CBD) wird aus Blättern und Blüten der Hanfpflanze gewonnen. Dem natürlichen Inhaltsstoff werden entzündungshemmende, entspannende, entkrampfende, schmerzlindernde und regenerierende Eigenschaften nachgesagt. Der Wirkstoff CBD wird mittlerweile in vielen Produkten verarbeitet, man kann ihn zum Beispiel als Öltropfen einnehmen. … Weiter